60 MINUTOS PARA DAR UN GRAN PASO HACIA TU BIENESTAR Y TRANSFORMAR TU RESPIRACIÓN!
Para la normalización de la respiración lo primero que debemos hacer es una valoración minuciosa de los patrones respiratorios y realizar unas prueba para determinar el grado de profundidad ventilatoria que presentamos. Despues de esto te explico detalladamente como la respiración y principalmente la hiperventilación crónica afecta tu cuerpo, estudiamos los hábitos de vida que van a ayudar a reeducar nuestra respiración y te enseño un ejercicio práctico para iniciar la sensibilización respiratoria y empezar a normalizar tu respiración.
CONSULTA MÉTODO RESPIRACIÓN BUTEYKO 60 min
El método de respiración Buteyko es una poderosa herramienta que utiliza la respiración como vehículo para el bienestar. Aprenderás sobre la importancia de la respiración y como la hiperventilación crónica afecta nuestro desempeño físico, el sueño, el sistema autoinmune, el metabolismo y la oxigenación en general y como está ligado a muchas enfermedades entre ellas el asma, la rinitis y la hipertensión. Conocerás sobre el estado actual de tu respiración y la clave para transformarla, acondicionarla y gozar de todos los beneficios que esto trae.
